요가를 통한 심리치료, 요가치료의 경험적 기반

요가를 통한 심리치료

몸, 마음, 영혼의 온전한 건강

Swami Ajaya 쓰고

조옥경/왕인순/김아신/박미라/양희연 함께 번역하다

학지사_201511010

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요가치료의 경험적 기반 / 124

내담자는 전형적으로 자기 자신과 자기의 삶에 대하여 특정한 가정을 하고 치료에 임한다.

이것들은 다음과 같은 것을 포함한다.

요가치료사에게 이러한 가정들은 타당하지 않다.

1. 누군가 혹은 무언가가 나의 조건과 상황에 대해 책임이 있다.

2. 행복하기 위해 내게 필요한 것이 세상 저쪽 어딘가에 있다.

3. 내가 가질 수 있는 것과는 다른 무언가를 원한다.

4. 내가 처해있는 이 곤경은 매우 중요하고, 심각하며, 실재한다.

5. 나는 어떤 것들을 해야만 하고, 다른 것들은 해서는 안 된다.

비이원론적 패러다임을 지닌 치료사의 이러한 가정은 다음과 같다.

1. 나는 나의 조건과 상황에 전적으로 책임이 있다.

2. 내가 행복하기 위해서 필요한 것은 이미 내 안 여기에 있다.

3. 내가 원하는 것을 분명히 가질 수 있고, 내가 뭔가 다른 것을 원하기 시작하면, 그섯을 가질 수 있을 것이다.

4. 내가 처해 있는 것처럼 보이는 어떤 곤경도 중독을 내려놓는 것을 배우기 위하여 스스로 만들어 낸 것이다. 만일 내가 내려놓으면, 나는 나의 인식된 곤경이 그렇게 심각하거나, 중요하거나 혹은 참이 아니라는 것을 발견하게 될 것이며, 그러면 나는 그것을 놀이처럼 다루기 시작할 것이고, 그것이 거기에 대해 반응하는 모든 종류의 긍정적 가능성들을 열어 놓는 것이다.

5. 나는 어떤 것들을 하기로 선택한다. 나는 다른 어떤 것들을 하지 않기로 선택한다.