우리 몸은 거짓말하지 않는다
저자 이승원
김영사_2006.07.06.
등록일자_1979.05.17
지은이 이승원
부산대학교 의과대학을 졸업하고 정형외과 전문의가 된 후 종합병원 정형외과 과장을 거쳐 여려 해 동안 개인 정형외과의원을 운영했다. 사람의 몸을 돌보고 질병을 치료하는 의사로 일하는 동안 그의 머리를 떠나지 않는 의문이 있었다. 하나는 환자들이 고통스러워하는 이유를 피상적으로만 알 뿐 보다 근본적인 원인을 알지 못한다는 것이었고, 다른 하나는 척추 이상으로 고생하는 환자들을 위해 물리치료, 운동치료, 약물 치료 외에는 정형외과 의사로서 자신이 해 줄 수 있는 일이 거의 없다는 점이었다. 이런 두 가지 문제를 심각하게 고민하던 그는 우연한 기회에 '카이로프랙틱(Chiropractic)'치료법을 접하고 거기서 해결법을 발견한다. 그는 본격적인 공부를 결심하고 미국으로 건너가 댈러스의 파커 카이로프랙틱 대학을 졸업한 뒤 카이로프랙틱 신경과 전문의(Diplomate of American Chiropractic Neurology Board)를 취득했다. 그 후 그는 Carrick Institute 강사로 1997년부터 4년여 동안 한국과 일본을 오가며 카이로프랙틱 신경학을 가르치기도 했다. 그가 AK의학의 창시자인 굿하트 박사를 필두로 한 미국과 영국의 전문가들로부터 AK의학을 체계적으로 전수받은 것도 이때 였다. 현재 그는 국내에서 몇 안 되는 AK의학과 카이로프랙틱 양 분야의 최고 권위자로서 왕성하게 활동하고 있다. 대한 카이로프랙틱협회 회장을 역임한 바 있는 그는 현재 대한응용근신경학(AK)연구회 회장이자 대한비만성형학회 고문으로도 활동하고 있으며, 2006년 5월부터 강남구 삼성동에서 AK 전문의이자 카이로프팩틱 신경전문의인 한의사 윤승일 박사와 함께 AK 양한방 협진 클리닉을 개원하여 열정적으로 환자를 돌보고 있다.
Chapter 01 우리 몸은 거짓말하지 않는다
AK의학의 탄생 - '마법의 손' 굿하트
근육의 반응으로 몸의 이상을 안다
우리 몸은 거짓말하지 않는다
전인적 치료를 구사하는 의학의 종합예술
인체에 대한 접근 방식이 유사한 한의학과 AK의학
누구든지 빨간색, 녹색, 파란색 중 한 색깔에 약하다
AK의학을 이용한 새로운 경락 마사지
우리 몸의 자연 치유력을 이용하는 7가지 방법
Chapter 02 아프다는 것은 몸에 문제가 있다는 신체 언어
외상에 대한 기억이 통증을 일으킨다
아프다는 것은 증상이지 원인이 아니다
통증은 몸의 이상을 알려주는 경보 장치
두드려라, 그러면 나을 것이다!
현대 신경학과 한방 경락의 만남
통증을 일으키는 음식, 통증을 없애는 음식
신경학적으로 설명 가능한 이침의 신비
Chapter 03 스트레스를 이기지 못하면 건강도 인생도 잃는다
스트레스에도 불쾌한 것과 유쾌한 것이 있다
21세기형 스트레스, 부신 스트레스 증후군
무의식 속의 욕망이 정신적 스트레스를 악화시킨다
정신적인 스트레스를 해소할 수 있는 간단한 방법
인생에서 성공하려면 심리적 역전이 없어야 한다
다른 부위는 쉬어도 뇌는 잠들지 않는다
Chapter 04 자세만 바르게 해도 건강의 반은 얻고 들어간다
척추는 몸의 중심이자 건강의 중심
척추의 미세한 비뚤어짐과 카이로프랙틱
척추를 잘못 만지면 뇌 기능이 떨어진다
겉이 비뚤어지면 속도 문제가 된다
전신에 총체적 문제를 일으키는 교통사고
교통사고로 인한 채찍질 손상
올바른 들어올리기가 허리를 보호한다
디스크는 생각보다 쉽게 나을 수 있는 병
전신의 골격에 변형을 가져오는 척추 측만증
바지의 엉덩이 주름이 다르면 골반이 비뚤어진 것
올바른 척추 건강을 위하여 지켜야 할 습관들
Chapter 05 뇌는 몸 전체의 건강을 조절하는 관제탑
인간의 뇌가 동물보다 더 발달한 이유
마음대로 놀게 해야 아기 머리가 좋아진다
뇌를 발달시키는 팔다리의 교차 운동
수험생의 뇌를 총명하게 만드는 비법
운동을 하면 머리가 좋아진다
약물이 듣지 않는 간질 발작의 치료법
건망증과 치매에는 생선.잣.호두를 먹어라
복잡한 패턴으로 움직이는 사람의 머리뼈
머리뼈가 움직이지 않으면 병이 난다
여러 원인으로 생긴 두통, 반드시 낫는다
횡격막의 기능이 전신 건강을 좌우한다
Chapter 06 섭생과 영양이 만병을 예방하는 첫 수단
건강하려면 무엇을 어떻게 먹어야 할까
과학적으로 체중을 줄이는 방법 베스트 11
부엌에 두지 말아야 할 식품들
화학조미료의 글루탐산이 몸을 해친다
식품첨가물, 안전치 이하라도 축적되면 위험
우유는 정말로 완전 식품일까
인체를 움직이는 연료 혈당, 그러나...
비만, 당뇨, 고혈압의 복합체 대사 증후군
서서히 심장을 조여 오는 공포, 중성 지방
나쁜 콜레스테롤, 좋은 콜레스테롤
Chapter 07 체내의 독을 없애야 몸과 마음이 편해진다
중금속에 대책 없이 노출된 현대인
점점 더 바빠져 가는 현대인의 간
21세기는 해독에 관심을 가져야 할 시대
간의 해독 능력 키우려면 영양 공급을 잘 해야
술, 그 메커니즘을 알고 마시면 더 즐겁다
알레르기 치료, 잘 알면 쉽고 잘못 알면 어렵다
사람에 따라 다른 전자파의 유해성
좋은 보석은 대체로 몸에 이롭다
Chapter 08 근육의 반응으로 내장의 문제까지 알아낸다
근육에 나타나는 내장의 반사점
단순한 소화 장애가 합병증의 시작
소장에서 대장으로 가는 '원웨이 티켓' 돌막창자 판막
설사, 변비, 악취 나는 대변은 대장의 이상
Chapter 09 피가 잘 돌아야 건강도, 인생도 잘 돌아가는 법
화를 내면 혈관이 좁아져 '혈압 오른다'
뇌로 가는 동맥이 막혔다 - 호모시스테인
림프 순환은 혈액의 순환만큼이나 중요하다
Chapter 10 턱 관절 이상이 온몸의 균형을 무너뜨린다
의외로 많은 사람들이 턱 관절 이상에 시달리고 있다
몸의 균형을 무너뜨리는 턱 관절 이상
Chapter 11 발은 몸 전체의 건강 상태를 보여 주는 바로미터
내 발은 땅에게 얻어맞고 다니는 건 아닐까
모든 발 이상의 근원인 과도함 엎침
발을 삔 것을 우습게 여기지 마라
발까지 망가뜨리는 과도한 스트레스
어릴 때의 발 건강이 평생 건강
좋은 신발은 수백만 원짜리 보약보다 낫다
발바닥이 아프거나 저리다 - 발목굴 증후군
반복되는 발의 이상은 재활 운동과 교정용 깔창으로
걷는 것도 제대로 해야 좋은 운동이 된다
신경계의 조화가 깨져 오는 보행 기전 이상
Chapter 12 손재주가 좋은 사람은 머리도 좋다
손을 쓰면 소뇌의 외측부가 자극받는다
손이 붓고 손끝이 저리다 - 손목굴 증후군
어깨 관절, 운동 범위가 커 문제도 많다
Chapter 13 오래 살려면 자잘한 만성 질환을 우습게보지 말라
만성 질환 치료의 9가지 예
오래 사는 것도 건강해야 즐거운 일이다
약물과 수술 없이 질병의 뿌리까지 치료한다!
사람들은 약이나 수술로 병이 낫는다고 생각하지만 사실 병을 낫게 하고 건강을 회복시키는 것은 우리 몸이 가진 '자연치유력'이다. 우리 몸은 다양한 방식으로 말하고 있다. 몸이 당신에게 하는 말에 귀를 기울여라. 그 순간, 이미 병의 절반은 정복된 것이나 마찬가지다.
□ AK의학(Applied Kinesiology ; 응용근신경학)이란 무엇인가?
AK의학은 우리 몸 전체를 하나의 유기체로 파악하여 통합적으로 치료하며 단순한 증상의 치료를 넘어 병의 근본 원인을 없애는 데 목적이 있다. 예컨대, 허리에 문제가 있는 환자를 치료할 때 허리 문제 자체에만 집착하지 않고 그 부위에 영향을 줄 수 있는 발, 골반, 척추 전반, 자세의 이상, 그리고 스트레스에 의한 영향까지 심도 있게 파악하여 전인적으로 치료한다.
□ AK의학은 단순한 '질병 치료'가 아닌'인체 회복'을 목표로 한다.
현대의 치료약들은 질병을 없애는 데 초점을 두고 개발되었기 때문에 두 가지 면에서 문제가 있다. 첫째 인체라는 하나의 복잡한 시스템을 전체로서 고려하지 않고, 균을 죽이거나 어떤 특정 부위의 기능을 향상시키는 효능에 중점을 두기 때문에 인체의 다른 곳에 부작용을 일으킬 수 있다. 어떤 의미에서 그것들은 질병을 치료하는 것이지 인체를 회복시키는 것이 아니다. AK의학에서는 이런 물질들이 환자에게 도움이 되는지, 혹은 나쁜 영향을 주는지 등에 대해 명쾌한 해답을 준다.
□ AK의학은 근육 반응을 통해 질병 예방 및 진단, 치료까지 아우르는 의학의 종합예술이다.
체질에 대한 깊은 지식이 없어도 AK의학으로 근육검사를 하면 몸 상태를 쉽게 파악할 수 있다. 어떤 사람의 몸에 특정 음식이 나쁜 영향을 미치는 경우, 금방 그것을 느끼는 경우도 있지만 특별한 이상을 느끼지 못하는 경우도 많다. 알레르기, 특히 아토피 질환이 있는 경우에는 단백질에 의해 면역 반응이 생겨 피부 발진이나 비염ㆍ천식 같은 것이 생겨나기도 하고, 장의 면역 기능을 떨어뜨려 원인을 알 수 없는 만성 질환을 일으키기도 한다. 따라서 눈에 잘 드러나지 않지만 근본적인 질병의 원인을 정확하게 찾아 치료해야 하고, 그래야만 인체를 건강한 상태로 회복시킬 수 있다. AK의학은 건강의 이상에 대한 근본적인 문제점을 찾는 데 유용한 학문이며, 근육 반응을 통해 질병의 예방 및 진단 ? 치료까지 아우르는 의학의 종합예술이다.
□ 두드려라, 그러면 나을 것이다!
두드려서 통증을 사라지게 하고 질병을 치료한다면 믿을 수 있겠는가? AK의학은 수술이나 약물의 도움 없이 간단한 근육 반응 검사와 톡톡 두드리는 행위만으로 질병의 원인을 밝힐 뿐 아니라 근본적으로 치료한다.
서양의 자연요법 의사가 사용하는 방법 중 하나가 AK의학이다. AK의학은 근육의 힘의 변화를 평가하여 자기의 기능, 신경, 영양, 정서적인 상태 등 여러 요소들의 이상을 진단한다. 동양과 서양의 의학은 AK의학을 통해 경락의 응용으로 만났으며, AK의학적 방법으로 경락이 실한지 허한지 알 수 있다. 경락이 허하면 그 경락과 연관된 근육은 약해지고, 경락이 실하면 그 경락과 연관된 근육은 지나치게 긴장된다. 이때 적절한 혈위점을 치료하면 즉시 에너지의 균형이 회복되고, 근육의 힘은 강해진다. 한의학에서는 침이나 뜸을 이용하지만 AK의학에서는 두드려 자극을 준다. 이러한 방법으로 경락의 불균형을 치료하는 것이다.
■ 건강한 몸을 가꾸는 12가지 AK비법!
01. 우리 몸은 거짓말하지 않는다. 당신의 '신체 언어'에 귀 기울여라.
02.. 스트레스를 줄여라. 그렇지 않으면 스트레스가 당신의 수명을 줄일 것이다.
03. 자세만 바르게 해도 건강의 반은 얻고 들어간다.
04. 몸 전체의 건강을 조절하는 관제탑, 뇌를 보호하라.
05. 섭생과 영양이 만병을 예방하는 첫 수단임을 명심하라.
06. 체내의 독을 없애야 몸과 마음이 편해진다.
07. 근육의 반응을 살피면 내장의 문제까지 알 수 있다.
08. 피가 잘 돌아야 건강도 인생도 잘 돌아간다.
09. 턱 관절의 작은 이상이 온몸의 균형을 무너뜨릴 수 있다는 점을 명심하라.
10. 몸 전체의 건강 상태를 보여주는 바로미터인 발을 정성껏 관리하라.
11. 손을 가급적 자주 사용하라. 손재주가 좋은 사람은 머리도 좋다.
12.. 오래 살고 싶으면 만성질환을 우습게 여기지 말라.
http://book.daum.net/detail/book.do?bookid=KOR9788934922483
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